マッチングアプリを開くのが、だんだん重くなってきた。 そう感じたとき、頭に浮かぶのは向いてないのかもだよね。
数を減らして、会うまでを短くすれば、疲れはちゃんと戻るの。
- マッチングアプリの疲れは、同時に走らせている人数から来る
- 疲れる理由は 15 個あるが、上位はぜんぶ「数」と「長さ」の問題
- 疲れたら、人数と往復を減らして、開く時間を決める
マッチングアプリに疲れる理由ランキング
マッチングアプリで疲れるときによく挙がる理由を、疲れが出やすい順に並べたよ。 疲れの出る場所は、やり取り・出会う前後・お金と気持ちの 3 方向。
同時にやり取りする人が多すぎる
5 人、6 人と増えると、誰に何を話したか混ざる。返信が下書きのまま止まる。
同じ質問を 2 回しちゃって、気まずくなった
返信が途中で途切れる
盛り上がっていたのに既読のまま。理由が分からないぶん、引きずる。
会う日を決める直前で、急に返事が来なくなった
「いいね」しても反応がない
送っても送っても返ってこない。数字だけが減っていく。
いいねを送るたびに、心が少しずつ削れる
同じ自己紹介の繰り返し
仕事は？休みの日は？と、毎回ゼロから同じ会話。話す前から疲れる。
自己紹介のテンプレを作ったけど、それも虚しい
会う約束までが長い
日程が合わない、店が決まらない。決まるころには気持ちが冷めている。
2 週間やり取りして、結局会えなかった
会ってみたら印象が違う
写真やメッセージと違う。悪い人ではないけど、また最初から。
写真の雰囲気と違って、帰り道がしんどかった
ドタキャン・当日キャンセル
予定を空けて、服を選んで、直前に消える。時間と気力の両方が飛ぶ。
駅に着いてから「今日行けない」って来た
相手の本気度が読めない
恋人探しなのか、暇つぶしなのか。聞くのも気を使うし、聞かないと進まない。
本気なのか遊びなのか、3 週間たっても分からない
断る・断られるの繰り返し
どちらも気を使う。回数が重なるほど、次に進む足が重くなる。
断る文章を考えるだけで 1 時間かかる
課金しているのに成果がない
月額を払っているのに進まない。お金と時間の両方が減る感覚。
課金してからのほうが、焦りが強くなった
写真とスペックだけで判断される
年収、身長、顔。中身を見てもらう前に、数字で切られる感じ。
プロフィールの数字だけで、いいねが決まってる気がする
目的の違う相手を見分ける気疲れ
恋人探しではない相手が混ざる。見分けるために、毎回警戒しながら読む。
楽しい会話でも、どこかで疑いながら読んでる
通知が気になって休めない
休みたいのに通知が鳴る。開かないと「返信しなきゃ」が頭に残る。
寝る前に通知を見て、返信を考えて眠れない
周りと比べて焦る
友達が決まった、SNS で見た。自分だけ止まっている気がしてくる。
同期が結婚して、急に自分が遅れてる気がした
誰にも相談できない
アプリで探していることを言いづらい。うまくいかない話を、ひとりで抱える。
友達に「アプリやってる」って言えなくて、全部ひとりで考えてる
理由が 1 つだけなら、少し休めばたいてい戻るの。 でも上位の 3 つがまとめて当てはまるなら、いまの人数と往復が多すぎるサインだよ。
マッチングアプリに疲れたときの対策
まずは、この 3 つだけやってみて。
1同時進行は 3 人まで
1 人終わったら 1 人足す入れ替え制。話を覚えていられるのはこの人数が限界。
2会うまでは 3 ~ 5 往復
「近いうちにお茶しませんか」を早めに出す。メッセージが長引くほど疲れる。
3通知を切って、開く時間を決める
通知が来るたびに開かない。朝と夜の 2 回だけと決めれば、それ以外の時間は考えずに済む。
ここから先は、理由ごとの具体策。 やり取り・出会う前後・お金と気持ちの 3 方向に分けて、そのまま真似できる形にしたよ。
やり取りで疲れないコツ 6 つ
疲れの半分はメッセージから来るの。 返す回数と待つ時間を減らせば、それだけで楽になるよ。
テンポ
返信は朝 1 回・夜 1 回に固定
通知が来るたびに返さない。まとめて返すほうが 1 通の質は上がる。
テンプレ
メッセージの型を 3 つ用意する
最初のあいさつ・返事・お茶の誘いの 3 通をメモに保存。送るときに相手に合わせて微調整。
いいね
プロフィールを最後まで読んだ人だけ
数で押すと返ってこない数だけが増える。1 日の上限も決める。
見切り
2 通返事がなければ次へ
追いメッセージは 1 回まで。待つ時間がいちばん気力を削る。
断り方
去る者は追わない
返事が減った相手は、追いかけずにそっと手放す。割り切るのが大事。
本気度
3 往復以内に会う話が出るかで見る
出なければ、こちらから出す。それでも流れるなら、その相手は保留でいい。
会う前後で疲れないコツ 5 つ
会うまでの段取りと、会ったあとのがっかりを小さくするコツ。 短く会って、早く決めるのが基本だよ。
日程
2 択で出す
「土曜 14 時か日曜 11 時、どちらが空いてますか」。調整を 1 往復で終える。
初回
1 時間のカフェ限定
印象が違っても 1 時間で終わる。合えば「次はごはん」と言えばいい。
会う前
5 分だけ通話する
声と話すテンポで、写真との差がだいたい分かる。ドタキャンもぐっと減る。
前日
夜に一言だけ確認
「明日 14 時、楽しみにしてます」。返事がなければ、当日の期待値を下げておける。
ドタキャン
その日は自分の予定に切り替える
空いた時間を相手のために使わない。映画でもジムでも、先に決めておく。
求めれば求めるほど、欲しいものは手に入らない。
お金と気持ちがすり減らないコツ 6 つ
課金と焦りは、気づかないうちに積み上がるの。 仕組みで止めておけば、意志の力はいらないよ。
通知
アプリではなくスマホ側で切る
iPhone なら「設定 → 通知」から。アプリはホーム画面の 2 ページ目に移す。
時間
週 3 日・1 日 30 分に制限
スクリーンタイムでアプリごとに上限を付ければ、意志の力はいらない。
休み方
プロフィールを非公開にする
「休憩中」「非表示」の機能があるアプリなら、消さずに止められる。
課金
長く休むなら自動更新を先に止める
ストアの設定から。払ったぶんは期限まで使えるので、急いで退会しない。
プロフィール
3 か月ごとに見直す
写真は笑顔・全身・趣味の 3 枚。自己紹介には「結婚前提」など目的を 1 行。
比較
周りと比べない
友達の結婚報告を見て焦らない。進み方は人それぞれ。運命の人はもうすぐ。
それでもしんどいときは、軽いほうから順に試してみて。
- 人数と往復を減らして続ける
- 通知を切って 1 ~ 2 週間休む。戻る日を先に決める
- 1 か月休んで、友人の紹介や趣味の集まりなど別の出会い方も試す
止まらずに続けられるほうが、結局は早いからね。
まとめ
数よりも、上位の 3 つがそろっているかで見てね。
- マッチングアプリの疲れは、同時に走らせている人数から来る
- 同時進行は 3 人まで、会うまでは 3 ~ 5 往復・1 週間以内
- 通知を切って、開く時間を決める
